La Reiki contre le stress

Rétrouvez l'énergie !

Le Reiki est une thérapie énergétique complémentaire à la médecine traditionnelle qui trouve son origine au Japon.

La syllabe "Rei"peut être traduit par "spirituel" ou "universel" et la syllabe "Ki" signifie "énergie vitale".

Le Reiki améliore l’équilibre de l’énergie vitale dans le corps et contribue à développer la capacité du corps à se guérir lui-même.

Il agit directement sur les chakras (Ce sont des centres d’énergie que l'on trouve dans notre corps). Les chakras sont au nombre de 7 et auxquels sont associés des couleurs.
 

Sur le plan psychologique, le Reiki plonge le patient dans un état de relaxation profonde bénéfique en cas de déprime, de stress, d'anxiété…

Sur le plan physique, il calme la douleur, renforce le système immunitaire et aide le corps à combattre les maladies.

Lors d'une séance de Reiki, le praticien se détend et harmonise sa propre énergie  "Ki" avec l’énergie universelle "Rei" (il faut absolument avoir été initié au Reiki pour apprendre à canaliser cette énergie).

Il est donc préférable de recevoir une initiation au Reiki avant de se lancer dans la pratique. Si vous souhaitez apprendre les techniques de bases afin de vous auto soulager et de soulager votre entourage, vous pouvez vous tourner vers un cours d'initiation.
 

6 exercices de Reiki

Dans le livre "J'étais stressée...", j’ai sélectionné pour vous quelques exercices de Reiki que vous pourrez d’ores et déjà pratiquer à la maison. Bien entendu, il s’agit d’exercices visant à soulager le stress, l’anxiété, la tension et la nervosité…

Vous découvrirez donc une série de 6 exercices (pages 89-92) très simples à mettre en pratique, et qui vous permettront d'agir directement sur vos chakras en visualisant la couleur correspondante.

Une fois que vous aurez appris les bases du Reiki, vous pourrez pratiquer cet art énergétique sur vous-même ou bien transmettre ce flux d’énergie à d’autres personnes.

Vous apprendrez à mieux comprendre le corps humain, à cibler les problèmes et à soigner certains maux.

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