Le Shiatsu
Le Shiatsu est une technique de toucher d'origine japonaise
("shi" signifie doigts et "atsu" signifie pression) où l’on exerce
avec les pouces, les doigts et les paumes des mains des pressions sur
la peau humaine pour : corriger des troubles intérieurs,
favoriser ou garder la santé et soigner des problèmes spécifiques. Cette technique de massages permet au corps de... [Lire la suite...]
Le Tui-Na contre le stress
Le Tui (Pousser) Na (Saisir) est une méthode thérapeutique
de massage chinois.
Tout comme l’acupuncture, le Tui Na est basé sur la théorie de la
médecine traditionnelle chinoise : la circulation du « Chi
» (énergie vitale) à travers les méridiens du corps.
Par le biais de massages et de manipulations, le
praticien essaye d’améliorer le flux du « Chi » et de le rendre
plus harmonieux... [Lire la suite...]
Le Reiki
Le Reiki est une thérapie énergétique complémentaire à
la médecine traditionnelle qui trouve son origine au Japon.
La syllabe "Rei"peut être traduite par "spirituel" ou "universel" et la
syllabe "Ki" signifie "énergie vitale".
Le Reiki améliore l’équilibre de l’énergie vitale dans le corps et
contribue à développer la capacité du corps à se guérir lui-même... [Lire la suite...]
Le Yoga : discipline anti-stress
Le yoga repose sur la conviction que l'esprit, le corps et l'âme
sont étroitement liés et que, grâce à la combinaison entre la
respiration et les mouvements du corps, on peut atteindre une plus
grande conscience spirituelle.
Le yoga est également utilisé pour la relaxation et la
méditation.
La pratique du yoga est recommandée pour les personnes qui souffrent
de stress et d’anxiété car il agit sur... [Lire la suite...]
Le Tai-Chi-Chuan
Le Tai-Chi-Chuan est un art martial interne chinois.
« Interne » signifie qu’il se base sur le développement de
l’énergie vitale « Chi » et des chakras (points
énergétiques du corps).
Le nom de cette pratique trouve plusieurs traductions : littéralement,
on pourrait le traduire par « la boxe du fait suprême » mais
vous pourrez trouver aussi « la boxe avec l’ombre » ou encore «
la boxe de l’éternelle jeunesse »…
Le Tai-chi est une méditation en mouvements... [Lire la suite...]
Le Qi-Gong
Cette méthode fait partie de la médecine
traditionnelle chinoise, selon laquelle la maladie résulte d’un
déséquilibre dans la circulation de l’énergie vitale ("Qi ou
Chi")
"Qi" se réfère donc au souffle vitale et "Gong" signifie
"travailler".
Le Qi Gong est donc un moyen de travailler sur l’énergie vitale.
Il s’agit d’une série d’exercices visant à développer sa
force... [Lire la suite...]
D'un point de vue pratique...
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