Les bienfaits du rire contre le stress

Un peu stressé ? Riez !

Des études scientifiques ont démontré que l'humour et le
rire sont bons pour la santé.

Ils permettent de lutter contre
le stress, d’accroître la tolérance à la douleur et le taux d’endorphi-nes, et d’augmenter le taux de certains composants du système immunitaire.

Oui ! Le rire est VRAIMENT très très bon pour vous, et surtout si vous êtes stressé(e).

En effet, on parle beaucoup de se détendre pour se déstresser, mais saviez-vous qu'une seule minute d'un vrai fou rire équivaut à 45 minutes de relaxation ?

Il y a en effet tout un processus chimique et physiologique qui se produit en vous quand vous riez, ce qui en fait la méthode anti-stress la plus facile et la plus agréable à mettre en oeuvre.

Donc si vous vous sentez souvent stressé, angoissé ou tendu, mettez cette page dans vos favoris, et revenez-y à chaque fois que vous voudrez décompresser.

De quoi s'agit-il ? Simple : Il s'agit de RIRE à gorge déployée.

C'est donc le but de ces quelques pages : Rire, rire, et rire encore. Essayez ne serait-ce que quelques minutes...

Vous allez voir le bien-être que cela procure après !

Voici 5 moyens de rire sur ce site :

Des fous rires à gogo

Vous connaissez bien sûr les bêtisiers de la TV ? Vous savez ces ratages sur le tournage des séries, ou alors pendant la présentation d'un journal télévisé...

Tous ne sont pas marrants, mais ceux où il y a des fous rires sont toujours très très communicatifs...

Je ne vous ai sélectionné que les meilleurs des meilleurs, soit ceux qui font vraiment vraiment rire.

Cliquez ici pour évacuer le stress accumulé tout au long de votre journée grâce aux fous rires à gogo
 

Des vidéos insolites

J'ai trouvé quelques vidéos fantastiques sur Youtube, que je regarde vite fait avant de faire quoi que ce soit de stressant !

Rien de tel que de se payer une bonne tranche de rire juste avant un entretien, ou avant de s'occuper des enfants ou alors simplement en rentrant chez soi !

Cliquez ici pour lutter contre le stress grâce à quelques vidéos insolites. Fous rires garantis !

Des pubs rigolotes

Même les pubs, parfois, font rire... En effet, les annonceurs ont bien compris que plus c'est drôle, et plus on en parle autour de soi !

Alors pourquoi ne pas en profiter pour se marrer 5 minutes ? C'est rapide (en général, cela dure 30 secondes), et vraiment excellent pour évacuer le stress.

Je ne vous ai sélectionné que les meilleures. Vous n'avez plus qu'à choisir :

Cliquez ici pour lutter contre le stress grâce aux pubs rigolotes

Des animations "fun"

Il est assez étonnant de voir les idées que peuvent avoir certains quand il s'agit d'animations vidéo.

La sélection que j'ai faite pour vous, vous fera passer de bons moments.

Cliquez ici pour lutter contre le stress grâce aux animations fun

Une importance vitale !

Le rire est devenu tellement important, que depuis 1995, il est reconnu en tant que thérapie dans des milliers de centres hospitaliers du monde entier.

Dans le livre "J'étais stressée...", vous apprendrez comment vous pouvez utiliser le rire pour vraiment aller mieux.

Vous prendrez connaissance, par exemple, de la découverte étonnante qu'a faite le Dr Lee Berk, professeur de l’université de Loma Linda en Californie, et comment VOUS pouvez utiliser ça pour vous-même, afin de lutter de manière efficace contre le stress de votre vie quotidienne - Page 60

Vous lirez l'histoire extraordinaire de Norman Cousins, ce journaliste New Yorkais qui a sauvé sa vie grâce au rire, et qui a permis la reconnaissance de cette thérapie par les instances médicales internationales.

Mais surtout, vous apprendrez comment vous pouvez faire VOUS pour inclure cette thérapie dans votre vie quotidienne pour lutter de manière efficace et quasiment instantanée contre le stress, quelque soit les situations que vous rencontrez.

Cliquez ici pour connaître les secrets
de la thérapie du rire contre le stress

En savoir plus sur ce livre, et sur comment il PEUT
me faire devenir une personne zen et épanouie...