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En effet, ce blues de l’hiver peut se
manifester à différents niveaux :
25% de la population souffre de ce
phénomène... Avant d’opter pour un traitement
lourd à base d’antidépresseurs, sachez qu’il existe une méthode
simple, naturelle et très efficace : la
luminothérapie.
Le soleil est indispensable à la vie sur
terre, non seulement pour les plantes, mais aussi pour les animaux
et les humains.
Notre corps produit la vitamine D lorsqu'il est exposé à la lumière du
soleil (plus précisément aux rayons UV.) Cela peut vous paraître
étrange car on entend souvent dire que les rayons UV ne sont pas
bons pour nous.
Et bien ... Cela dépend. Il existe plusieurs types de rayons UV.
Certains sont mauvais pour nous et peuvent provoquer de graves
maladies telles que le cancer de la peau.
D'autres rayons sont bons et indispensables… Et sont utilisés
comme traitement.
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