La musique contre le stress
Vous avez sûrement déjà entendu parler de
"musicothérapie", n'est-ce pas ?
C'est une des composantes de l'art-thérapie qui
consiste à utiliser la musique comme outil thérapeutique.
Cela permet de
rétablir, de maintenir ou d'améliorer la santé mentale, physique et
émotionnelle d'une personne... [Lire la suite...]
La luminothérapie
Pendant la saison d’hiver, certaines personnes ont tendance
à souffrir de dépression et de fatigue chronique. C’est ce que l’on
appelle le « Blues hivernal ».
Les journées sont de plus en plus courtes et de ce fait nous sommes
beaucoup moins exposés à la lumière du soleil.
Entre la saison d’été et la saison d’hiver, le niveau de lumière
diffusé par le soleil passe de 50 000 Lux (unité
d’éclairement) à 500... [Lire la suite...]
L'aromathérapie
L’odorat fait partie des sens primordial à notre bien être.
Sentir une odeur ou un parfum nous fait remonter à des souvenirs
et nous procure des émotions.
On se rappelle des odeurs de notre enfance.
Je me rappelle de l’odeur qu’il y avait dans la bibliothèque de
ma grand-mère… [Lire la suite...]
La florithérapie
Vous avez sûrement entendu parler des fleurs de Bach.
Ce sont les élixirs floraux à partir desquels s’appuie la
florithérapie.
Dans les années 80, de nombreux chercheurs ont travaillé
sur le pouvoir des fleurs sur la santé.
C’est le Docteur Bach qui a posé les bases de la florithérapie.
Selon lui : « La maladie ne sera jamais traitée
ou supprimée par des méthodes matérialistes actuelles, pour la simple
raison que la maladie dans son origine n’est pas matérielle. Ce que
nous savons de la maladie…c’est le produit final des forces
profondes et continues. »... [Lire la suite...]
La lithothérapie
Le principe de la lithothérapie est que les cristaux émettraient
naturellement une «résonance» ou une «vibration»
singulière capable d'améliorer le bien-être de la personne à
son contact ou à proximité.
Les pierres et les minéraux ont des vibrations et des qualités
qui les rendent aptes à éliminer le stress physique et psychologique.
Ils permettent de maintenir l’équilibre entre le corps et
l’esprit et nous aident à ... [Lire la suite...]
La chromothérapie
L’homme et la nature ont tous deux besoin de la lumière du
soleil pour vivre.
Une étude scientifique récente a révélé que chaque cellule dans le
corps émet de la lumière.
Nous vivons dans un océan d'énergie
et nos corps sont aussi composés d'énergie.
La couleur agit sur nos nerfs, nos cellules, nos glandes et nos
muscles... [Lire la suite...]
D'un point de vue pratique...
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