Le Tui-Na contre le stress

Traiter et prévenir !

Le Tui (Pousser) Na (Saisir) est une méthode thérapeutique de massage chinois.

Tout comme l’acupuncture, le Tui Na est basé sur la théorie de la médecine traditionnelle chinoise : la circulation du « Chi » (énergie vitale) à travers les méridiens du corps.

Par le biais de massages et de manipulations, le praticien essaye de d’améliorer le flux du « Chi » et de le rendre plus harmonieux.

En effet, quand ce flux est bien équilibré, il permet une meilleure santé et facilite la guérison de maladies.
 

Les deux grand objectifs de cette technique sont : Traiter et Prévenir.

Cette technique est très complète car elle implique trois types d’interventions sur le corps :

•  L’utilisation des mains pour le massage des tissus (muscles et tendons).

•  Des techniques d’acupression pour avoir un effet direct sur le flux du « Chi ».

•  Des techniques de manipulation pour restructurer les relations musculo squelettiques et les ligaments. Il y a trois techniques de manipulation : les étirements, les vibrations (tapotements) et les frottements.

Pour augmenter les effets thérapeutiques, on utilise des liniments (médicament pour frictionner) et des cataplasmes à base de plantes.
 

23 techniques de Tui-Na

Pour lutter efficacement contre le stress du quotidien, dans le livre "J'étais stressée...", je vous propose de suivre 23 techniques de massages de base, faciles à réaliser, et très efficace pour contribuer à faire sortir le stress de votre vie.

Vous découvrirez également tout le déroulement d'une séance de Tui-Na ainsi que le résultat immédiat d'une séance : vous serez détendu et revitalisé. (Pages 84 -85)

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du Tui-Na contre le stress

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